CURSO DE YOGA BÁSICO

 

 

 

 

CURSO DE YOGA BÁSICO PARA PRINCIPIANTES – PARTE I
INTRODUCCION A LA PRÁCTICA DEL YOGA.
Este curso está diseñado para cualquier persona que quiera empezar a practicar Yoga y aprender las técnicas básicas de posturas, respiración, relajación y meditación. La práctica del Yoga genera conciencia, flexibilidad, fuerza, paz y armonía en el cuerpo y la mente.

LO QUE APRENDERÁS EN EL CURSO:
➢ Introducción al Yoga, a las diferentes escuelas y prácticas de Yoga.
➢ Secuencias de calentamiento, incluyendo el Saludo al Sol A (Surya Namaskara A).
➢ Diferentes posturas (asanas) básicas: sentadas, de pié, acostadas, de equilibrio.
➢ Introducción a las técnicas básicas de respiración del Yoga (Pranayama).
➢ Práctica de técnicas de relajación y meditación del cuerpo y mente (Savasana).
➢ Introducción a la Historia y a la filosofía del Yoga.

La participación en el curso facilitará a los/las nuevos/as alumnos/as el acceso a la parte II del curso y a las clases regulares de yoga y/o desarrollar un práctica básica en casa.

El curso-parte I consiste cuatro sesiones de 2 horas.

Fechas: Lunes 3, 10, 17 y 24 de Febrero.

Horario: de 10:30 am a 12:30 pm.

Lugar: La galería de arte del Mesón Panza verde, 5ª avenida Sur no. 19, La Antigua.

Precio: Q500
Earlybird si reservas antes del 25 de enero: Q425

Imparte: Giulia Maero de www.YogAntigua.com

Reserva tu plaza: giuliamaero@gmail.com o yoga@yogantigua.com

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