Curso de yoga básico para principiantes avanzados – parte II

CURSO DE YOGA BÁSICO PARA PRINCIPIANTES AVANZADOS – PARTE II
INTRODUCCION A LA PRÁCTICA DEL YOGA.
Este curso está diseñado para cualquier persona que quiera empezar a practicar Yoga y aprender las técnicas básicas de posturas, respiración, relajación y meditación. La práctica del Yoga genera conciencia, flexibilidad, fuerza, paz y armonía en el cuerpo y la mente.LO QUE APRENDERÁS EN EL CURSO:
➢ Secuencias de calentamiento, incluyendo el Saludo al Sol B (Surya Namaskara B).
➢ Diferentes posturas (asanas) básicas: flexiones, arcos, torsiones, inversiones.
➢ Práctica de técnicas básicas de respiración del Yoga (Pranayama).
➢ Práctica de técnicas de relajación y meditación del cuerpo y mente (Savasana).
➢ Elementos de historia y filosofía del Yoga.La participación en el curso facilitará a los/las nuevos/as alumnos/as el acceso a las clases regulares de yoga y/o desarrollar un práctica básica en casa.El curso-parte II consiste cuatro sesiones de 2 horas.Fechas: Lunes 2, 9, 16 y 23 de Marzo.Horario: de 10:30 am a 12:30 pm.

Lugar: La galería de arte del Mesón Panza verde, 5ª avenida Sur no. 19, La Antigua.

Precio: Q500
Earlybird si reservas antes del 17 de Febrero: Q425

Imparte: Giulia Maero de www.YogAntigua.com

Reserva tu plaza: giuliamaero@gmail.com o yoga@yogantigua.com

 

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